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海老と白身魚の入った海鮮中華丼　Kit（1食分・3袋）
– 海老・白身魚・イカのミックスシーフードと
ローカルファームの青梗菜・椎茸で作った野菜あん(8 min boil/冷凍可）
– ななつぼしで炊いたキヌアご飯(14~16 min boil/冷凍可）　
– 漬物(Ready to eat/冷凍可）

※冷蔵保存で３-５日間美味しさはそのままで保存可能です。
※開封後はお早めにお召し上がりください。
※冷凍された場合は自然解凍もしくは流水解凍してから湯煎してください。

＊温め方
→（電子レンジを使用する場合）
袋に少し切り込みを入れて、1~２分ほど加熱する。
ご飯は1分30秒ほど加熱後すぐに袋から取り出さず
３０秒ほど待って袋から取り出して、よくご飯をほぐしてださい。

※500W/600W 約2分30秒
※1000W 約1分30秒
（加熱時間は冷蔵状態のご飯の場合の目安時間となっています。）

→（鍋で湯煎する場合）
沸騰したお湯に封を開けずに袋ごと入れ、指定時間湯煎する。
トングや箸を使い、鍋から取り出す。
※商品ラベルの記載時間をご確認ください。
※鍋から取り出す際、袋が大変熱くなるのでご注意ください。
（写真は盛り付け例となっております^^)
👩‍🌾『お好みで半熟卵を乗せて食べたり、少しお酢を入れるのもおすすめです🥢』

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Description


★管理栄養士Makiの一言コメント★
●海老と白身魚の入った海鮮中華丼
魚介のうまみや栄養がたっぷり詰まった丼。
低脂質、低カロリーでもたんぱく質がしっかり取れます。
野菜のサラダやスープを一緒に召し上がるとさらに栄養バランスが整います。
BentOnのお惣菜なら、食物繊維たっぷりの『ごぼうサラダ』がおすすめで ^^

◎要冷蔵。パウチ開封後はお早めにお召し上がりください。
◎冷凍された場合、解凍はパウチのまま『流水解凍』もしくは『常温解凍』してから『湯煎』加熱をして召し上がってください。
＊冷凍状態で湯煎加熱しますと品質が少し劣化してしまう恐れがござます。
＊一部冷凍不向きなアイテムもござます。（商品と一緒に同封されてる説明書に記載）

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