$14.00
日本野菜Kit第一弾！
長茄子🍆
5種の夏野菜たっぷり！ピリ辛そぼろ丼
（New)
・五穀米 1袋 (14-16min/冷凍可)
・長茄子のたっぷり夏野菜ピリ辛肉そぼろ 1袋 (8-9min/冷凍可)
（かぼちゃ、なす、ズッキーニ、トマト、黄パプリカ）
・きゅうりの梅おかか和え 1袋 (ready to eat/冷凍可)
＊カッコ内の時間は『冷蔵状態からの湯煎時間の目安』となっています。
🕵️♀️野菜部からのコメント
トロける旨さ！
夏野菜の代表「長茄子」 身がしっかり詰まって鮮やかな青紫色が特徴の「長茄子」🍆
皮にはポリフェノールの一種であるナスニンが豊富で、強い抗酸化力があります。
茄子には、暑い夏を乗り切るための栄養素がたくさん！☀️
茄子は水分が豊富！体を冷やす作用があるので夏バテ予防にばっちし！
炒めたり、油との相性もいいので、夏場のスタミナ強化に役立ちます！
むくみを予防するカリウムも豊富に含まれています。
カリウムは発汗で失われやすいので、夏場は特に積極的に摂りたい栄養素の一つです！
＊温め方 →（電子レンジを使用する場合） 袋に少し切り込みを入れて、1~2分ほど加熱する。 ご飯は1分30秒ほど加熱後すぐに袋から取り出さず 30秒ほど待って袋から取り出して、よくご飯をほぐしてださい。＊500W/600W 約2分30秒 ＊1000W 約1分30秒 （加熱時間は冷蔵状態のご飯の場合の目安時間となっています。）
→（鍋で湯煎する場合） 沸騰したお湯に封を開けずに袋ごと入れ、指定時間湯煎する。 トングや箸を使い、鍋から取り出す。＊商品ラベルの記載時間をご確認ください。 ＊鍋から取り出す際、袋が大変熱くなるのでご注意ください。 （写真は盛り付け例となっております^^)
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Description
★管理栄養士Makiの一言コメント★
●日本野菜Kit第一弾！
🍆長茄子たっぷり入った5種類の夏野菜ピリ辛そぼろ丼
夏野菜には身体の温度を下げてビタミンやミネラルを補給する栄養素が沢山含まれていて、1食分でおよそ100gの夏野菜が一気に取れます。ビタミンが豊富なトマトの美肌効果も期待できます^^
◎要冷蔵。パウチ開封後はお早めにお召し上がりください。
◎冷凍された場合、解凍はパウチのまま『流水解凍』もしくは『常温解凍』してから『湯煎・電子レンジ』加熱をして召し上がってください。
＊冷凍状態で湯煎加熱しますと品質が少し劣化してしまう恐れがござます。
＊一部冷凍不向きなアイテムもござます。（商品と一緒に同封されてる説明書に記載）
